敏感性皮膚描述的是一種(zhǒng)由多種(zhǒng)因素誘發(fā)的包括緊繃感、刺激感、燒灼感、疼痛感及瘙癢感等在内的自覺症狀和（或）出現紅斑、水 腫、毛細血管擴張、幹燥脫屑等臨床體征的皮膚狀态。

敏感性皮膚并非一種(zhǒng)獨立的疾病，而是具有相同和類似表現的症候群。敏感性皮膚實際上是一種(zhǒng)比正常皮膚具有更高反應性的皮膚類型，以高度主觀敏感性爲特征。
敏感肌的表現
敏感性皮膚，傳統上稱爲高反應性皮膚，
不耐受或易受刺激的皮膚。
《中國(guó)敏感性皮膚診治專家共識》認爲：
敏感性皮膚特指皮膚在生理或病理條件下發(fā)生的一種(zhǒng)高反應狀态，主要發(fā)生于面(miàn)部，
臨床表現爲受到物理、化學(xué)、精神等因素刺激時(shí)皮膚出現灼熱、刺痛，瘙癢及緊繃感等主觀症狀，
伴或不伴有紅斑、鱗屑毛細血管擴張等客觀體征。
敏感肌的類型

• 幹燥性敏感肌膚

幹燥性敏感肌膚：不管什麼(me)時(shí)候，肌膚永遠是幹巴巴的還(hái)會(huì)起(qǐ)皮，隻要一搽上化妝水就(jiù)會(huì)感到些微刺痛、發(fā)癢，甚至還(hái)會(huì)紅腫，這(zhè)樣(yàng)的基本屬于幹燥性敏感肌膚。

肌膚過(guò)敏的原因是因爲膚持幹燥，導緻防衛機能(néng)降低，隻要充分補水保濕即可。含有金縷梅、透明質酸，維生素E，維生素B等成(chéng)分的保養品是幹敏性皮膚補水的選擇，他們可以鎮靜舒緩皮膚，此外，含有一些油脂類的保濕劑達到封閉作用，如霍霍巴油，青刺果油，橄榄油，角鲨烷等。

• 油性敏感肌膚

油性敏感肌膚：臉上永遠是油光滿面(miàn)的，特别容易冒出各種(zhǒng)痘痘痤瘡粉刺的，紅腫發(fā)炎更是常态，即便是臉部稍微看著(zhe)幹燥的地方也會(huì)長(cháng)出痘痘，這(zhè)樣(yàng)的基本是屬于油性敏感肌膚。

敏感原因一般爲過(guò)度控油導緻水油不平衡發(fā)展爲油敏肌膚。此類肌膚一個要點就(jiù)是不要過(guò)度清潔，但是爲了保持毛孔幹淨，可以備一隻氨基酸潔面(miàn)，一隻皂基潔面(miàn)，根據情況來用或者直接清水洗臉。

• 壓力性敏感肌膚

壓力性敏感肌膚：季節交替及生理期前，化妝保養品就(jiù)會(huì)變得不适用，隻要睡眠不足或壓力大，肌膚就(jiù)會(huì)變得幹巴巴，有這(zhè)幾種(zhǒng)症狀的人應屬于壓力性敏感肌膚。

原因在于各種(zhǒng)外來刺激或荷爾蒙失調所引起(qǐ)的内分泌紊亂，所以姑娘們平時(shí)也要注意養生，即便是工作上的壓力，也要适當的放松心情。

• 永久性敏感肌膚

​永久性敏感肌膚：就(jiù)像是過(guò)敏性皮炎一樣(yàng)，對(duì)于某種(zhǒng)特定物質過(guò)敏，可能(néng)是色素也可能(néng)是香精什麼(me)的。特定的刺激物（過(guò)敏源）引起(qǐ)過(guò)敏反應，如果依然按照自己日常的保養方式會(huì)很危險，最好(hǎo)方法是馬上到皮膚科診所求診，先把過(guò)敏源查清。
敏感肌護理方法
避免各種(zhǒng)刺激因素（例如日光照射、風、冰水、熱、摩擦、憤怒的情緒等，這(zhè)些因素如果不斷刺激皮膚，就(jiù)會(huì)導緻症狀加重，給護理和恢複帶來困難）

改善生活方式 (例如睡眠不足、維生素類缺乏、過(guò)度清潔皮膚、使用過(guò)于複雜的護膚産品與程序等，都(dōu)是影響皮膚屏障的大敵。）

使用專爲敏感皮膚設計的護膚品（此類産品通常含有複合神經(jīng)酰胺脂質體、甘草、燕麥生物堿、紅沒(méi)藥醇、叔丁基環己醇、葡聚糖、尿囊素等抗炎、抗氧化物質）。

如果是潛在的皮膚疾病導緻的皮膚問題 (例如脂溢性皮炎和口周皮炎)要有針對(duì)性治療
8個建議
1、用溫水洗臉（25度上下，根據地區和季節有差異）。過(guò)熱或者過(guò)冷都(dōu)會(huì)造成(chéng)刺激，毛細血管擴張或者收縮都(dōu)會(huì)帶來不适感。

2、一天隻用一次潔面(miàn)乳，隻在晚上。

3、選擇不含皂基的溫和潔面(miàn)乳。早上隻用溫水洗臉。

4、使用含有抗紅、抗炎、鎮靜功效成(chéng)分的護膚品。

5、使用含有皮膚屏障修複成(chéng)分（神經(jīng)酰胺、膽固醇、遊離脂肪酸）的功效護膚品。

6、使用隻含有物理防曬劑，即二氧化钛和氧化鋅的防曬霜。

7、洗頭發(fā)的時(shí)候，不要讓洗發(fā)水和護發(fā)素接觸面(miàn)部以免造成(chéng)刺激，即便是氨基酸的比較溫和，但畢竟是清潔劑，也要盡量避免接觸。

8、多吃蔬菜和水果（避免高油高鹽的食物）。